지방간, 지금 당장 체크하세요!
놓치면 돌이킬 수 없습니다!
지방간 초기증상 놓치지 말아야 할 신호
현재 30대 이상 성인 3명 중 1명 해당
상복부 불편감, 만성피로, 소화불량이 2주 이상 지속되면 즉시 검진 받으세요
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지방간 자가진단 체크리스트
1. 신체지표 확인
• 허리둘레 남성 90cm, 여성 85cm 이상 시 고위험군 해당
2. 생활습관 점검
• 주당 음주량 남성 21잔, 여성 14잔 초과 시 즉시 금주 필요
3. 동반질환 확인
• 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 중 1개 이상 있으면 정밀검사 필수
지방간 검진을 위한 병원 방문 준비사항
준비사항 1
"검사 전 12시간 금식 필수, 혈액검사와 복부초음파 동시 진행"
준비사항 2
"최근 3개월간 복용한 모든 약물 리스트 작성하여 지참"
준비사항 3
"가족력, 음주력, 체중변화 기록을 정확히 의사에게 전달"
지방간 진단 후 반드시 알아야 할 주의사항
지방간은 간경화와 간암으로 진행될 수 있는 심각한 질환입니다. 조기 발견 시 생활습관 개선만으로도 완전 회복이 가능하므로 적극적인 관리가 필요합니다.
1. 즉시 금주 실행
• 알코올성 지방간의 경우 완전 금주 없이는 회복 불가능
2. 체중관리 필수
• 현재 체중의 7-10% 감량 시 지방간 개선 효과 확실
3. 정기검진 반드시
• 6개월마다 간기능검사와 초음파 검사로 진행상황 모니터링
